酢の力で体重も脂肪も落とせる!

グレープフルーツを食前に食べると脂の体への吸収が減ると言うので、やってみました。
ビタミンもとれて、ダイエットにも良いなんて一石二鳥です!

実際、食前にグレープフルーツを食べるため、食事の量は減ります。
また、油っこい料理を食べるときは、グレープフルーツを食べているので、胃もたれとかはしないです。スッキリした気持ちにもなります。
結果的には体重は少し減りましたし、ウエストや顔周りの脂肪も減りました。

やはり酢の力だと実感できました。酸が脂肪を分解してくれるので、もずく酢でも試しました。
もずく酢でも効果はあります。ラーメンなどを食べる前に食べるのもおススメです!
もずく酢にもビタミンやミネラルがあるので、栄養的にも良いです。

酢で言うとリンゴ酢や黒酢などの飲み物も効果ありますが、グレープフルーツやもずく酢などの食べ物の方がほかの食事の量を減らすことができるので、
体重を減らす点では食べ物の方がおススメです。
あとは料理の味付けにポン酢を使うのは、毎日の生活に取り入れやすく、太りにくい食事ができるので私は実践しています。